Setiap orang memiliki strategi taruhan yang berbeda, apakah mereka bertaruh pada game NFL, game NBA, MLB, atau olahraga lainnya. Tim penulis kami akan memberi Anda analisis permainan berbasis fakta yang solid yang akan membuat Anda menjadi petaruh yang lebih cerdas sehingga ketika keadaan Anda akhirnya tiba untuk menawarkan kesempatan bertaruh pada olahraga favorit Anda, Anda akan dikunci dan dimuat dengan jauh lebih banyak. wawasan bahwa rata-rata Jane atau Joe.
.jpg)
Masalah perjudian dapat terjadi pada siapa saja dari semua lapisan masyarakat. Perjudian Anda berubah dari hiburan yang menyenangkan dan tidak berbahaya menjadi obsesi yang tidak sehat dengan konsekuensi yang serius. Apakah Anda bertaruh pada olahraga, kartu gosok, rolet, poker, atau slot—di kasino, di trek, atau online—masalah perjudian dapat membuat hubungan Anda tegang, mengganggu pekerjaan, dan menyebabkan bencana keuangan. Anda bahkan dapat melakukan hal-hal yang tidak pernah Anda pikirkan, seperti membuat hutang besar atau bahkan mencuri uang untuk berjudi.
Kecanduan judi—juga dikenal sebagai perjudian patologis, perjudian kompulsif, atau gangguan perjudian—adalah gangguan kontrol impuls. Jika Anda seorang penjudi kompulsif, Anda tidak dapat mengendalikan dorongan untuk berjudi, meskipun hal itu berdampak negatif bagi Anda atau orang yang Anda cintai. Anda akan bertaruh apakah Anda naik atau turun, bangkrut atau terpuruk, dan Anda akan terus berjudi terlepas dari konsekuensinya — bahkan ketika Anda tahu bahwa kemungkinannya melawan Anda atau Anda tidak mampu untuk kalah.
Tentu saja, Anda juga bisa mengalami masalah judi tanpa benar-benar lepas kendali. Masalah perjudian adalah setiap perilaku perjudian yang mengganggu hidup Anda. Jika Anda asyik berjudi, menghabiskan lebih banyak waktu dan uang untuk itu, mengejar kerugian, atau berjudi meskipun ada konsekuensi serius dalam hidup Anda, Anda memiliki masalah judi.
Kecanduan atau masalah perjudian sering kali dikaitkan dengan gangguan perilaku atau suasana hati lainnya. Banyak penjudi bermasalah juga menderita masalah penyalahgunaan zat, ADHD yang tidak terkelola, stres, depresi, kecemasan, atau gangguan bipolar. Untuk mengatasi masalah perjudian Anda, Anda juga harus mengatasi ini dan penyebab mendasar lainnya.
Meskipun Anda merasa tidak berdaya untuk berhenti berjudi, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi masalah tersebut, memperbaiki hubungan dan keuangan Anda, dan akhirnya mendapatkan kembali kendali atas hidup Anda.
Langkah pertama adalah memisahkan mitos dari fakta tentang masalah judi:
Mitos: Anda harus berjudi setiap hari untuk menjadi penjudi bermasalah.
Fakta: Seorang penjudi bermasalah mungkin sering atau jarang berjudi. Perjudian adalah masalah jika menyebabkan masalah.
Mitos: Masalah judi sebenarnya bukan masalah jika penjudi mampu membelinya.
Fakta: Masalah yang ditimbulkan oleh judi yang berlebihan bukan hanya masalah finansial. Terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk berjudi juga dapat menyebabkan masalah hubungan dan hukum, kehilangan pekerjaan, masalah kesehatan mental termasuk depresi dan kecemasan, dan bahkan bunuh diri.
Mitos: Memiliki masalah perjudian hanyalah kasus berkemauan lemah, tidak bertanggung jawab, atau tidak cerdas.
Fakta: Masalah perjudian memengaruhi orang-orang dari semua tingkat kecerdasan dan semua latar belakang. Orang yang sebelumnya bertanggung jawab dan berkemauan keras cenderung mengembangkan masalah perjudian seperti orang lain.
Mitos: Mitra penjudi bermasalah sering mendorong orang yang mereka cintai untuk berjudi.
Fakta: Penjudi bermasalah sering mencoba merasionalisasi perilaku mereka. Menyalahkan orang lain adalah salah satu cara untuk menghindari tanggung jawab atas tindakan mereka, termasuk apa yang dibutuhkan untuk mengatasi masalah.
Mitos: Jika penjudi bermasalah menumpuk hutang, Anda harus membantu mereka mengurusnya.
Fakta: Solusi perbaikan cepat tampaknya merupakan hal yang tepat untuk dilakukan. Namun, membebaskan penjudi dari hutang sebenarnya dapat memperburuk keadaan dengan membiarkan masalah perjudian mereka berlanjut.
Kecanduan judi terkadang disebut sebagai “penyakit tersembunyi” karena tidak ada tanda atau gejala fisik yang jelas seperti kecanduan narkoba atau alkohol. Penjudi bermasalah juga biasanya menyangkal atau meminimalkan masalah — bahkan untuk diri mereka sendiri. Namun, Anda mungkin memiliki masalah judi jika Anda:
Rasakan kebutuhan untuk merahasiakan perjudian Anda. Anda mungkin berjudi secara rahasia atau berbohong tentang seberapa banyak Anda berjudi, merasa orang lain tidak akan mengerti atau bahwa Anda akan mengejutkan mereka dengan kemenangan besar.
Tiktok88Kesulitan mengendalikan perjudian Anda. Setelah Anda mulai berjudi, bisakah Anda pergi? Atau apakah Anda terpaksa berjudi sampai Anda menghabiskan dolar terakhir Anda, menaikkan taruhan Anda dalam upaya memenangkan kembali uang yang hilang?
Berjudi bahkan ketika Anda tidak punya uang. Anda mungkin berjudi sampai menghabiskan dolar terakhir Anda, dan kemudian beralih ke uang yang tidak Anda miliki—uang untuk membayar tagihan, kartu kredit, atau barang-barang untuk anak-anak Anda. Anda mungkin merasa terdorong untuk meminjam, menjual, atau bahkan mencuri barang untuk uang judi.
Buatlah keluarga dan teman-teman mengkhawatirkan Anda. Penyangkalan membuat masalah perjudian terus berjalan. Jika teman dan keluarga khawatir, dengarkan baik-baik. Ini bukan tanda kelemahan untuk meminta bantuan. Banyak penjudi yang lebih tua enggan menjangkau anak-anak mereka yang sudah dewasa jika mereka telah mempertaruhkan warisan mereka, tetapi tidak ada kata terlambat untuk membuat perubahan menjadi lebih baik.
Layanan terapi terbesar di dunia. 100% daring. Temukan terapis profesional, berlisensi, dan diperiksa dalam waktu kurang dari 48 jam.
Langkah terbesar untuk mengatasi kecanduan judi adalah menyadari bahwa Anda memiliki masalah. Dibutuhkan kekuatan dan keberanian yang luar biasa untuk mengakui hal ini, terutama jika Anda telah kehilangan banyak uang dan hubungan yang tegang atau putus di sepanjang jalan. Jangan putus asa, dan jangan mencoba melakukannya sendiri. Banyak orang lain telah berada di posisi Anda dan telah mampu menghentikan kebiasaan itu dan membangun kembali kehidupan mereka. Anda juga bisa.
Belajarlah untuk menghilangkan perasaan tidak menyenangkan dengan cara yang lebih sehat. Apakah Anda berjudi saat Anda kesepian atau bosan? Atau setelah hari yang menegangkan di tempat kerja atau mengikuti pertengkaran dengan pasangan Anda? Berjudi mungkin merupakan cara untuk menenangkan emosi yang tidak menyenangkan, bersantai, atau bersosialisasi. Namun ada cara yang lebih sehat dan efektif untuk mengelola suasana hati dan menghilangkan kebosanan, seperti berolahraga, menghabiskan waktu bersama teman yang tidak berjudi, melakukan hobi baru, atau mempraktikkan teknik relaksasi.
Perkuat jaringan dukungan Anda. Sulit untuk melawan kecanduan apa pun tanpa dukungan, jadi hubungi teman dan keluarga. Jika jaringan dukungan Anda terbatas, ada cara untuk mendapatkan teman baru tanpa harus mengunjungi kasino atau berjudi online. Cobalah menghubungi rekan kerja, bergabung dengan tim olahraga atau klub buku, mendaftar di kelas pendidikan, atau menjadi sukarelawan untuk tujuan yang baik.
Perkuat jaringan dukungan Anda. Sulit untuk melawan kecanduan apa pun tanpa dukungan, jadi hubungi teman dan keluarga. Jika jaringan dukungan Anda terbatas, ada cara untuk mendapatkan teman baru tanpa harus mengunjungi kasino atau berjudi online. Cobalah menghubungi rekan kerja, bergabung dengan tim olahraga atau klub buku, mendaftar di kelas pendidikan, atau menjadi sukarelawan untuk tujuan yang baik.
Bergabunglah dengan kelompok dukungan sebaya. Gamblers Anonymous, misalnya, adalah program pemulihan 12 langkah yang berpola dari Alcoholics Anonymous. Bagian penting dari program ini adalah menemukan sponsor, mantan penjudi yang memiliki pengalaman bebas dari kecanduan dan dapat memberi Anda bimbingan dan dukungan yang tak ternilai.
[Baca: Grup Pendukung: Jenis, Manfaat, dan Apa yang Diharapkan]
Cari bantuan untuk gangguan mood yang mendasarinya. Depresi, stres, penyalahgunaan zat, atau kecemasan dapat memicu masalah perjudian dan diperburuk oleh perjudian kompulsif. Sekalipun perjudian tidak lagi menjadi bagian dari hidup Anda, masalah ini akan tetap ada, jadi penting untuk mengatasinya.
Bagi banyak penjudi bermasalah, bukan berhenti berjudi yang menjadi tantangan terbesar, melainkan bertahan dalam pemulihan—membuat komitmen permanen untuk menjauhi perjudian. Internet telah membuat perjudian jauh lebih mudah diakses dan, karenanya, lebih sulit untuk memulihkan pecandu agar tidak kambuh. Kasino dan bandar taruhan online buka sepanjang hari, setiap hari untuk siapa saja yang memiliki ponsel cerdas atau akses ke komputer. Tetapi mempertahankan pemulihan dari kecanduan judi atau masalah perjudian masih mungkin dilakukan jika Anda mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang menjadi tanggung jawab Anda, menghindari lingkungan dan situs web yang menggoda, menyerahkan kendali atas keuangan Anda (setidaknya pada awalnya), dan mencari aktivitas yang lebih sehat untuk menggantikannya. perjudian dalam hidup Anda.
Salah satu cara untuk berhenti berjudi adalah menghilangkan unsur-unsur yang diperlukan agar perjudian terjadi dalam hidup Anda dan menggantinya dengan pilihan yang lebih sehat. Empat elemen yang diperlukan untuk melanjutkan perjudian adalah:
Keputusan: Agar perjudian terjadi, Anda harus membuat keputusan untuk berjudi. Jika Anda memiliki dorongan: hentikan apa yang Anda lakukan dan hubungi seseorang, pikirkan tentang konsekuensi tindakan Anda, katakan pada diri Anda sendiri untuk berhenti memikirkan perjudian, dan segera temukan hal lain untuk dilakukan.
Uang: Perjudian tidak dapat terjadi tanpa uang. Singkirkan kartu kredit Anda, biarkan orang lain yang bertanggung jawab atas uang Anda, minta bank melakukan pembayaran otomatis untuk Anda, tutup akun taruhan online, dan simpan uang tunai dalam jumlah terbatas untuk Anda.
Waktu: Bahkan perjudian online tidak dapat terjadi jika Anda tidak punya waktu. Jadwalkan waktu rekreasi yang menyenangkan untuk diri sendiri yang tidak ada hubungannya dengan perjudian. Jika Anda berjudi di ponsel cerdas Anda, temukan cara lain untuk mengisi saat-saat tenang di siang hari.
Game: Tanpa game atau aktivitas untuk bertaruh, tidak ada peluang untuk berjudi. Jangan menempatkan diri Anda dalam lingkungan yang menggoda. Beri tahu tempat perjudian yang sering Anda kunjungi bahwa Anda memiliki masalah perjudian dan minta mereka membatasi Anda untuk masuk. Hapus aplikasi perjudian dan blokir situs perjudian di ponsel cerdas dan komputer Anda.